Scarica Kegel Mental Trainer gratuito su Android

Con questa applicazione imparerai a identificare il muscolo e a contrarlo mentre riposi o lavori, non è necessario sdraiarsi per il tradizionale metodo Kegel.

* Seguendo le istruzioni imparerai a contrarlo con la mente
* Esercizi per Donne e Uomini
* Contiene animazioni 3D che spiegano ogni esercizio
* Suono per concentrarti sui cicli
* 6 tipi di esercizi per identificare il muscolo e muoverlo

Dedicando 15 minuti al giorno otterrai grandi benefici per la tua salute.

Esercizio per gli uomini:
* Il muscolo pelvico è la valvola che controlla il flusso sanguigno.
*Maggior controllo dell'incontinenza urinaria.
* Aiuta a prevenire la prostatite.
* Con il movimento le vene dei corpi cavernosi si liberano.
* Padroneggiando la tecnica diventa una sessione rilassante.
* Puoi eseguire le contrazioni e i movimenti mentre riposi o lavori.


Esercizio per le donne:
L'utero, l'intestino e la vescica sono supportati dal pavimento pelvico, sono molto utili per ridurre il dolore postpartum. Una volta identificato il muscolo puoi controllarlo senza sdraiarti con le posture di Kegel, la chiave è conoscerne la forma e la posizione, quindi allenare la mente.
I vantaggi della tecnica descritta:
* Puoi contrarre e rilassare il muscolo mentre guardi la TV o lavori.
* Ogni sessione sarà rilassante.
*Avrà grandi benefici nella tua salute e nelle tue relazioni affettive.
*Grandi miglioramenti nel controllo dell'incontinenza urinaria.
* Previene il distacco dei muscoli pelvici.